6 Lợi ích tuyệt vời của nước mía đối với sức khỏe

22/08/2019

Tại Việt Nam, nước mía là một trong những thức uống giải khát quen thuộc được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên quen thuộc là thế nhưng liệu bạn đã “hiểu” về loại nước này cũng như những lợi ích mà mía mang đến chưa? Nếu chưa thì hãy cùng MIAQUA khám phá những lợi ích không ngờ tới từ cây mía nhé!

6 lợi ích sức khỏe từ nước mía

1. Cung cấp năng lượng

nước mía cung cấp năng lượng

Nước mía là giàu carbohydrate, protein, sắt, kali và các chất dinh dưỡng cần thiết khác làm cho nó trở thành một loại thức uống năng lượng lý tưởng.

Đặc biệt là tại Việt Nam, trong những tháng mùa hè , một ly nước mía lạnh có thể “đánh thức” mức năng lượng cạn kiệt của bạn. Nó tích tụ huyết tương và chất lỏng trong cơ thể giúp chống khô và mệt mỏi.

2. Nước mía giàu khoáng giúp bảo vệ răng miệng

Nước mía có một số loại chất khoáng phong phú giúp xây dựng men răng, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho răng chắc khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng.

Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về hơi thở có mùi hôi, bạn có thể thử bắt đầu uống nước mía để loại bỏ mùi khó chịu này nhé!

3. Nước mía giàu chất xơ

Loại nước này tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại có thể giúp chúng ta giảm táo bón, giảm lượng acid dư thừa trong đường ruột, giảm ợ nóng…. giúp nhuận tràng cơ thể.

Nước mía còn giúp no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Đây là một trong số các lí do chính tại sao nước mía có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên điều này chỉ có ý nghĩa khi bạn uống nước mía hợp lí và có kế hoạch rõ ràng.

Lượng Kali có trong nước mía cũng có thể giúp ngăn ngừa triệu chứng viêm nhiễm dạ dày.

4. Giúp giải một số loại độc tố có trong gan

Lượng chất chống oxy hóa có trong mía có khả năng giải một số độc tố gan, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời giúp bảo vệ gan, chống lại lượng cholesterol có trong máu

5. Nước mía giúp lợi tiểu

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của nước mía là một loại nước giúp lợi tiểu hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận.

6. Ngăn ngừa mụn, làm đẹp da

Axit alpha hydroxyl (AHA) có trong loại cây này giúp da khỏe đẹp và mềm mại hơn, ngăn ngừa mụn và lão hóa da. Do vậy hãy xóa bỏ suy nghĩ: “nước mía có thể gây ra mụn” nhé! Duy trì việc tiêu thụ nước mía hợp lí sẽ là một các làm đẹp vừa tốt lại vừa tiết kiệm đấy!

Một số điều cần lưu ý khi uống nước mía

Loại cây này tốt là vậy nhưng bạn cũng nên lưu ý những điều sau đây để tránh biến tốt thành hại khi uống nước mía:

  • 1. Không nên uống nước mía để lâu, kể cả trong tủ lạnh
  • 2. Không uống nước ép từ mía khi đang dùng thuốc
  • 3. Không lạm dụng khi đang tích cực giảm cân
  • 4. Phụ nữ đang mang thai không nên tiêu thụ quá nhiều nước mía

MIAQUA – Nước mía không ngọt

Miaqua - nước mía không ngọt

Nước mía không ngọt Miaqua là loại nước được ngưng tụ 100% từ cây mía tự nhiên mang hầu hết những lợi ích từ cây mía:

  • ♥Chứa các ion kim loại kiềm như Kali, Canxi, Magie: giúp kiềm hóa cơ thể, hạn chết sự phát triển của các tế bào xấu
  • ♥Chứa Alpha Hydroxy Acids (AHAs): có công dụng chống lão hóa, giảm vết thâm mụn, giúp da mịn màng hơn,…
  • ♥Cung cấp một số loại vitamin thuộc nhóm vitamin B
  • ♥….

Ngoài ra thì Miaqua là thực phẩm có chỉ số GI thấp rất thích hợp sử dụng trong việc giảm cân, tập thể dục thể thao mà không gây ra vấn đề tích tụ đường không tốt cho cơ thể như nước mía truyền thống.

Hy vọng những thông tin Miaqua cung cấp giúp bạn có thể hiểu thêm về loại cây này và có thể yên tâm sử dụng những sản phẩm từ mía trong cuộc sống hằng ngày nhé.

Bài viết liên quan

Tin nổi bật

//